Optimum 360° Longevity steht für einen wissenschaftlich fundierten Fokus auf gesunde Langlebigkeit (Healthspan). Ziel ist es, biologische Alterungsprozesse messbar zu machen, frühzeitig zu erkennen und gezielt positiv zu beeinflussen – für mehr Leistungsfähigkeit, Regeneration und Lebensqualität.
Grundlage bildet die Analyse von 6 zentralen Longevity-Biomarkern, die einen umfassenden Einblick in den individuellen Gesundheits- und Alterungszustand geben.
Körperliche Reserve & Reselienz
Funktlonelle Marker bewerten, wie gut dein
Körper im Alltag tatsächlich funktioniert. Sie erlassen Kraft, Beweglichkeit, Koordination,
Atmung und neuro-muskuläre Steuerung -
zentrale Faktoren für Belastbarkeit, Schmerzfreiheit
und Lebensqualität.
Die Laboranatyse liefert objektive Daten über Blutbild, Organfunktionen, Hormonstatus
und Regulationssysteme. Sie bildet die medizinische Grundlage, um individuelle
Risiken zu erkennen und Therapien präzise
und nachvollziehbar zu steuern.
Der osteopathische Check-up beurteilt Spannungen, Bewegungseinschränkungen und Regulationsstörungen im gesamten Körper. Er zeigt, wie gut Strukturen, Faszien, Organe und Nervensystem miteinander zusammenarbeiten und wo funktionelle Blockaden bestehen.
Diese Marker erfassen die Herz- und Gefäßfunktion, die Durchblutung sowie die strukturelle Stabilität des Körpers. Ergänzend werden Mikronährstoffe analysiert, die für Zellschutz, Regeneration und langfristige Belastbarkeit essenziell sind.
Die Knochengesundheit ist ein zentraler Faktor für Stabilität, Belastbarkeit und gesundes Altern. Vitamin D spielt dabei eine Schlüsselrolle, da es den Calcium- und Knochenstoffwechsel steuert und wesentlich zur Erhaltung der Knochenstruktur beiträgt. Eine gezielte Analyse macht frühzeitig sichtbar, ob ein erhöhtes Risiko für Knochensubstanzverlust, Osteoporose oder eingeschränkte Regeneration besteht – und ermöglicht eine individuelle Prävention und Therapie.
Metabolische Marker zeigen, wie effizient
dein Körper Energie nutzt und speichert. Sie
geben Aufschluss über Blutzuckerregulation,
Fettstolfwechsel und Insulinsensitivität und
sind entscheidend tür Leistungsfähigkeit,
Gewichtsstabilität und gesundes Allem.
Chronische, unterschwellige Entzündungen
beschleunigen Alten.ingsprozesse olt
unbemerkt. Entzündllche Marker hellen,
sogenannte "Silent lnflammations" frühzeitig
zu erkennen und gezielt gegenzusteoem,
bevor Beschwerden odef" Erkrankungen
entstehen.
OPTIMUM 360° Longevity – Gesundheits-Check
Ziel:
Ganzheitliche Bestandsaufnahme von Zellgesundheit, Stoffwechsel, Gefäßsystem sowie des individuellen Herz-Kreislauf-Risikoprofils und Prävention.
Ergebnis:
Preis & Dauer:
Die Laboranalyse zeigt, wie es Ihrem Körper von innen geht. Blutwerte geben Hinweise auf Nährstoffmängel, Entzündungen und Stoffwechselprozesse. Sie bildet die Grundlage für eine gezielte und individuelle Behandlung.
Bewegung und Ernährung werden exakt auf Ihren Körper und Ihre Ziele abgestimmt. So unterstützen wir Regeneration, Leistungsfähigkeit und Stoffwechsel. Kleine Anpassungen können dabei eine große Wirkung entfalten.
Die bionische Zelltherapie versorgt den Körper gezielt mit wichtigen Nährstoffen. Diese gelangen direkt in die Zellen und unterstützen deren Regeneration. Das fördert Energie, Immunsystem und Heilungsprozesse.
Bei der Hypoxie-Therapie atmen Sie zeitweise sauerstoffreduzierte Luft. Das trainiert die Zellen und verbessert Sauerstoffverwertung und Stoffwechsel. Der Effekt ist vergleichbar mit einem gezielten Höhentraining.
Die Osteopathie und Chiropraktik betrachtet den Körper als funktionelle Einheit. Mit sanften manuellen Techniken werden Spannungen und Blockaden gelöst. Ziel ist es, Beweglichkeit und Selbstheilungskräfte zu fördern.
Die Neuraltherapie wirkt regulierend auf das Nervensystem. Gezielte Injektionen können Störfelder und Schmerzursachen beeinflussen. So wird die natürliche Balance im Körper unterstützt.
Die BEMER-Therapie verbessert die Durchblutung der kleinsten Blutgefäße. Dadurch werden Zellen besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Das unterstützt Regeneration, Heilung und allgemeines Wohlbefinden.
Aktivierung von Zellfunktion und Selbstheilung
Ziel
Förderung von Zellreparatur, Stärkung der Mitochondrien, Verbesserung der Mikrozirkulation und Wiederherstellung funktioneller Balance.
Maßnahmen
Infusionsmedizin (z. B. Vitamin C, Glutathion, Aminosäuren)
BEMER® Gefäßtherapie zur Verbesserung der Mikrozirkulation
IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training) zur Mitochondrienaktivierung
Osteopathische und neuraltherapeutische Behandlungen
Individueller Ernährungs- und Mikronährstoffplan
Ergebnis
Mehr Energie und Belastbarkeit
Verbesserte Zell- und Stoffwechselfunktion
Schnellere Regeneration
„Keine Symptome heißt nicht automatisch Gesund -> messen, analysieren, behandeln.“
Besuchen Sie uns in Schorndorf und erfahren Sie, wie ganzheitliche Therapien Ihre Gesundheit und Lebensqualität fördern können. Wir vereinen manuelle Medizin, Chiropraktik und ästhetische Anwendungen, um Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Ihr körperliches Gleichgewicht zu steigern.
Vereinbaren Sie noch heute einen Termin und beginnen Sie mit uns, Ihre Gesundheit und Beweglichkeit zu verbessern!
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Mehr InformationenDer Ausgangspunkt: Sie und Ihre Gesundheit
LONGEVITY IN SCHORNDORF
Gesundheit verstehen. Leistungsfähigkeit erfassen. Ihren persönlichen Weg gestalten.
IHR WEGWEISER
Longevity bedeutet für uns: Gesundheit, Belastbarkeit und Selbstständigkeit möglichst lange erhalten. Dafür betrachten wir Sie als ganzen Menschen – Ihre Vorgeschichte, Ihren Körper, Ihre Leistungsfähigkeit und Ihren Alltag. Ein strukturierter Check-up zeigt Ihren Ausgangspunkt. Daraus entwickeln wir gemeinsam sinnvolle nächste Schritte.
Kennenlernen
01 KENNENLERNEN
Wie geht es Ihnen heute? Was möchten Sie verändern? Wir besprechen Ihre Beschwerden, Ihre Ziele und Ihren Alltag – von Bewegung und Ernährung bis zu Schlaf, Stress und Erholung.
Vorhandene Befunde, Ihre Medikamentenliste und die Fragen, die Ihnen wichtig sind. Wir besprechen Vorerkrankungen, aktuelle Beschwerden und Ihre Belastbarkeit. Vor Funktions- und Belastungstests klären wir, welche Untersuchungen für Sie geeignet sind.
Screening
02 IHR GESUNDHEITS- & PERFORMANCE-SCREENING
Sechs Bereiche helfen uns, Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Alltag zusammenzuführen. Die Module werden passend zu Ihren Zielen und Ihrer Ausgangslage ausgewählt.
02.01 / IHR SCREENING
Wie sieht Ihre körperliche Ausgangslage aus?
Blutdruck, Ruhepuls, Sauerstoffsättigung und körperliche Untersuchung bilden die Basis. Gewicht, Taille sowie Körperfett und Muskelmasse ergänzen das Bild.
Ein Ausgangsprofil für die weitere Einordnung und spätere Vergleiche.
02.02 / IHR SCREENING
Welche inneren Faktoren sind relevant?
Wir wählen Laborwerte nach Vorgeschichte und Fragestellung aus: beispielsweise Blutbild, Blutfette einschließlich ApoB und Lipoprotein(a), Blutzucker beziehungsweise HbA1c. Urinuntersuchung und Sonographie können bei entsprechender Fragestellung ergänzen.
Relevante Befunde werden erklärt; notwendige weitere Abklärungen werden besprochen.
02.03 / IHR SCREENING
Wie viel Energie braucht Ihr Körper in Ruhe?
Die uVida Food-Analyse erfasst Ihren Sauerstoffverbrauch und Ihre Kohlendioxidabgabe in Ruhe. Aus diesen Atemgasen berechnen wir den Ruheenergieumsatz in Kilokalorien pro Tag. Das schafft eine persönliche Grundlage für die Ernährungsplanung. [1]
Der Grundumsatz wird unter besonders strengen Bedingungen bestimmt, unter anderem nüchtern und nach nächtlicher Ruhe. Im Praxisalltag sprechen wir in der Regel vom Ruheenergieumsatz. Dies ist eine eigene Ruhemessung, kein Nebenprodukt des VO₂max-Belastungstests.
Bei stabilen Messbedingungen lässt sich zusätzlich die momentane Nutzung von Fett und Kohlenhydraten abschätzen. Eine einzelne Messung beschreibt den Zustand zum Testzeitpunkt – sie diagnostiziert weder einen „kaputten Stoffwechsel“ noch einen Nährstoffmangel.
Ihr täglicher Gesamtbedarf liegt über dem reinen Ruheumsatz.
Wir verbinden den Messwert mit Aktivität, Körperzusammensetzung, Essgewohnheiten und Ihrem Ziel. Daraus entsteht ein realistischer Ernährungsansatz – etwa für Gewichtsstabilität, Muskelaufbau oder eine behutsame Gewichtsreduktion. Vorbereitung und Nüchternzeiten klären wir vor dem Termin.
Zum möglichen Ernährungsplan02.04 / IHR SCREENING
Wie leistungsfähig ist Ihr Herz-Lungen-Muskel-System?
Bei der uVida Activity-Analyse atmen Sie über eine Messmaske, während die Belastung auf Fahrrad oder Laufband schrittweise steigt. Die Atemgasanalyse zeigt, wie viel Sauerstoff Ihr Körper aufnimmt und wie sich die Atmung unter Belastung verändert. [2]
Die Grundumsatzbestimmung ist Teil Ihres Longevity-Screenings. In einer eigenen Ruhemessung bestimmen wir Ihren Ruheenergieverbrauch – die Grundlage für die Planung Ihres Kalorienbedarfs und Ihrer Ernährung. Mehr zur Grundumsatzmessung
VO₂max beschreibt die maximale Sauerstoffaufnahme und damit einen zentralen Aspekt der kardiorespiratorischen Fitness. Höhere Fitness ist in großen Bevölkerungsstudien mit einem geringeren Risiko für vorzeitigen Tod und verschiedene chronische Erkrankungen verbunden. Das macht sie zu einem relevanten Gesundheitsparameter – nicht zu einer Vorhersage Ihrer persönlichen Lebensdauer. [3]
Wird ein tatsächliches Maximum im Test nicht ausreichend belegt, sprechen wir vom höchsten erreichten Wert, der VO₂peak. Testprotokoll, Ausbelastung, Beschwerden und Medikamente fließen in die Interpretation ein.
Ventilatorische Schwellen markieren Veränderungen im Atemverhalten bei steigender Belastung. Aus den im Test verlässlich erkennbaren Schwellen leiten wir individuelle Belastungsbereiche ab – mit Puls und, je nach Test, Leistung oder Tempo. [2]
Schema, keine individuellen Messwerte. Ventilatorische Schwellen sind nicht automatisch identisch mit Laktatschwellen.
FATmax bezeichnet die Belastungsintensität mit der höchsten geschätzten Fettoxidationsrate im Test. Sie kann eine zusätzliche Orientierung geben, ist aber weder mit maximalem Körperfettverlust gleichzusetzen noch das einzige sinnvolle Trainingsziel.
Sie erhalten eine verständliche Einordnung Ihrer Ausdauer und konkrete Trainingsbereiche. Wir planen Häufigkeit, Dauer, Intensität und Steigerung passend zu Ihrer Belastbarkeit. Die Testeignung klären wir vorher; bei auffälligen Symptomen hat die medizinische Abklärung Vorrang.
Zum möglichen Ausdauerplan02.05 / IHR SCREENING
Was kann Ihr Körper im Alltag leisten?
Einzelne Muskelgruppen an Oberkörper, Beinen und gegebenenfalls Rumpf werden mit einem Handdynamometer geprüft und im Seitenvergleich dokumentiert. Dazu kommen Beweglichkeitsmessungen und passende Funktionstests, etwa Griffkraft, Aufstehen vom Stuhl oder Einbeinstand.
Ein nachvollziehbares Profil mit Ansatzpunkten für Krafttraining und Mobility – kein pauschaler Ganzkörper-Score.
02.06 / IHR SCREENING
Wie reagiert Ihr Körper auf Belastung und Erholung?
Die Herzratenvariabilität, kurz HRV, beschreibt die Unterschiede zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlagabständen. Sie liefert Hinweise auf die autonome Regulation des Herzens. Wir betrachten sie zusammen mit Schlaf, Tagesenergie, Stress und Trainingsbelastung. [4]
Atmung, Körperposition, Tageszeit, Alkohol, Infekte und Medikamente beeinflussen die HRV. Deshalb sind vergleichbare Messbedingungen und Ihr persönlicher Verlauf entscheidend. Eine niedrige Einzelmessung beweist weder eine Erkrankung noch „zu viel Stress“; auch „höher“ ist nicht in jeder Situation automatisch besser.
Die HRV-Messung dient der Einordnung. IHHT ist eine separate Anwendung mit wechselnden Sauerstoffkonzentrationen. Eine Ruhemessung sollte vor Belastung beziehungsweise Anwendung erfolgen. Messungen während einer Hypoxiephase lassen sich nicht unmittelbar mit einem Ruhewert vergleichen.
Ob eine HRV-Auswertung über das eingesetzte IHHT-System oder mit separater Messtechnik erfolgt, richtet sich nach dessen Ausstattung und Signalqualität. Eine Anzeige von Puls und Sauerstoffsättigung allein ist noch keine HRV-Analyse.
Bei wiederholt veränderten Werten prüfen wir zuerst Messbedingungen, Beschwerden, Schlaf und Belastungsrhythmus. Mögliche Schritte sind ein angepasster Trainingsumfang, planbare Erholung und Atemübungen. Bei anhaltenden Beschwerden klären wir mögliche Ursachen weiter ab.
Zum möglichen Regenerationsplan01 · Gespräch & TestfreigabeWir klären Ziele, Vorgeschichte und die Eignung für die geplanten Tests.
02 · Messungen in RuheBasiswerte und ausgewählte Ruhemessungen erfolgen vor anstrengenden Tests.
03 · Funktion & BelastungKraft, Beweglichkeit und Ausdauer werden nach passendem Protokoll geprüft. Ermüdende Tests können auf getrennte Termine verteilt werden.
Nicht jede Person benötigt jedes Modul. Umfang, Vorbereitung, Termine und Kosten klären wir vorab.
Auswertung
03 EINORDNEN & PRIORISIEREN
Wir erklären Ihnen die Ergebnisse in verständlicher Sprache. Was ist relevant? Was braucht weitere Abklärung? Und womit beginnen Sie konkret?
Sie erhalten eine verständliche Ergebnisübersicht: Wo stehen Sie heute? Welche Befunde benötigen weitere Abklärung? Welche drei Schritte haben für Sie jetzt Priorität? Wir halten Ziele, konkrete Maßnahmen und den Zeitpunkt der Kontrolle fest.
Ihre Messwerte werden im Zusammenhang mit Beschwerden, Vorgeschichte und Testbedingungen betrachtet. Es entsteht ein individuelles Profil – kein pauschales biologisches Alter oder universeller Longevity-Score.
Ihr Plan
04 PASSEND UMSETZEN
Ihr Plan setzt an den Ergebnissen an: mit passendem Training, Ernährung, Beweglichkeit und Erholung. Ergänzende Anwendungen kommen infrage, wenn sie zu Ihrer Situation passen.
VOM BEFUND ZUM NÄCHSTEN SCHRITT
Ihr Befund entscheidet über den Plan. Diese Beispiele zeigen mögliche Wege bei OPTIMUM – die Auswahl erfolgt gemeinsam und individuell.
So prüfen wir den VerlaufERGÄNZEND – WENN ES ZU IHNEN PASST
IHHT, Rotlicht, BEMER oder Infusionen sind mögliche ergänzende Bausteine. Eignung, Nutzen, Risiken und Kosten werden individuell besprochen.
04.01 · IHHT / Hypoxie
Sie ruhen mit einer Atemmaske. Bei IHHT wechseln Phasen mit reduziertem Sauerstoffgehalt und Phasen mit erhöhtem Sauerstoffgehalt. Sauerstoffsättigung und Herzfrequenz werden überwacht; die Dosierung orientiert sich an Ihrer Reaktion.
Nach Anamnese, Prüfung der Eignung und Festlegung eines konkreten Ziels kann IHHT als ergänzender Baustein besprochen werden. Es ersetzt weder aktives Ausdauer- und Krafttraining noch die Abklärung auffälliger Beschwerden.
Kleine kontrollierte Studien, unter anderem mit älteren Menschen, zeigen mögliche Vorteile bei einzelnen Funktions- und Leistungsmaßen. Andere Endpunkte verbesserten sich nicht zusätzlich. Diese Ergebnisse belegen keine Lebensverlängerung und lassen sich nicht pauschal auf alle Menschen übertragen. [5] [6]
Ein niedriger HRV- oder VO₂-Wert führt nicht automatisch zu IHHT. Vorerkrankungen, Medikamente, Verträglichkeit, Gegenanzeigen sowie Nutzen und Risiken besprechen wir vor Beginn.
04.02 · MITO LIGHT
Sie nehmen vor oder unter dem Rotlicht-Panel Platz. Wir richten Position, Abstand und Anwendungsdauer passend zum Gerät und zur vorgesehenen Anwendung ein.
Ob eine Rotlicht-Anwendung in Ihren Plan passt, klären wir im persönlichen Gespräch.
04.03 · BEMER
Sie liegen entspannt auf der Anwendungsmatte. Das Programm wird am Steuergerät eingestellt; Ablauf und Verträglichkeit werden mit Ihnen besprochen.
Eine ergänzende Anwendung, deren Eignung wir individuell prüfen.
04.04 · Infusionstherapie
Nach Anamnese und Prüfung der Indikation besprechen wir die vorgesehene Infusion. Die Gabe erfolgt über einen venösen Zugang, während Sie ruhig sitzen oder liegen.
Inhalt, Nutzen, Risiken und Kosten klären wir vor der Behandlung. Infusionen gehören nicht automatisch zu jedem Gesundheitsplan.
Verlauf
05 BEGLEITEN & ANPASSEN
Was lässt sich gut umsetzen? Was hat sich verändert? In vereinbarten Verlaufsterminen besprechen wir Ihre Erfahrungen und passen den Plan bei Bedarf an.
Wir vergleichen ausgewählte Ausgangswerte mit späteren Messungen unter möglichst gleichen Bedingungen: etwa Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit oder Körperzusammensetzung. Gemeinsam prüfen wir, ob der Plan zu Ihren Zielen führt und was angepasst werden sollte.
Messwerte unterstützen Entscheidungen. Sie werden zusammen mit Vorgeschichte, Beschwerden und Messqualität eingeordnet. Herstellerinformationen beschreiben die Messverfahren; unabhängige Studien ordnen deren gesundheitliche Bedeutung ein.
Ergänzende Symbolfotos: Alessio Soggetti und Anna Pelzer / Unsplash, verwendet unter der Unsplash-Lizenz für kostenlose kommerzielle Nutzung. Praxisbilder und Videos: OPTIMUM. HRV-Schema und Trainingszonen: eigens erstellte Illustrationen, keine Patientendaten.
IHR ERSTER SCHRITT
Sie sind noch unsicher? Beginnen Sie mit einer Beratung. Wenn Sie eine umfassendere Bestandsaufnahme wünschen, können Sie den OPTIMUM-360°-Gesundheitscheck wählen.
Beratung & Orientierung buchenNein. Wir wählen die Module nach Anamnese, Ziel und Eignung aus. Befunde, Testbelastung und benötigte Zeit bestimmen den Ablauf. Der genaue Umfang wird vor der Buchung beziehungsweise Untersuchung geklärt.
Nein. Wir wählen gemeinsam aus, was zu Ihrer Ausgangslage und Ihren Zielen passt. Die gezeigten Anwendungen sind keine obligatorische Behandlungskette.
Ja. Vorhandene Laborwerte, Arztbriefe und Ihre Medikamentenliste helfen uns bei der Einordnung und der Planung weiterer Schritte.
Nein. Unser Anliegen ist eine verständliche Gesundheitsplanung und persönliche Begleitung. Eine bestimmte Lebensdauer oder ein Behandlungserfolg lässt sich nicht garantieren.
Physiotherapie mit Kassenrezept? Zur REHAWELT Remshalden
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